Gesunde Ernährung für Kinder – so wertvoll wie ein kleines Steak?

Gesunde Ernährung für Kinder - so wertvoll wie ein kleines Steak?

Online-Workshop für interessierte Eltern

Termin 1: Mo, den 19.11. – So, den 25.11.2012
Termin 2: Mo, den 21.01. – So, den 27.01.2013

In diesem Kurs erarbeiten wir uns ein Basiswissen über die Nahrungsbausteine unserer Lebensmittel, die menschliche Verdauung und Stoffwechselvorgänge, um die Ernährungsempfehlungen besser verstehen und bewerten zu können sowie das Entstehen von Übergewicht oder ernährungsbedingten Krankheiten nachvollziehen zu können.Aufgelockert wird die „trockene“ Theorie natürlich durch eine Menge leckerer Rezepte und gesunder Alternativen zu beliebten, aber ungesunden und kalorienreichen Lebensmitteln/Gerichten.
Wir werden in Küchenexperimenten einiges lernen, was nicht nur unsere Kinder zum Staunen bringt.

Wir werfen einen Blick auf bekannte Werbung für sog. Kinder-Lebensmittel und bewerten deren tatsächlichen Beitrag zur gesunden Ernährung (wie wertvoll ist denn so ein kleiner Fruchtjoghurt wirklich?).
Aus dem Inhalt:

  • Nahrungsbausteine: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe
  • Ernährungsempfehlungen
  • Küchenexperimente mit Aha-Effekt für Klein und Groß!
  • Karies-Prävention
  • Brain Food – Futter für das Gehirn
  • Allerlei leckere Rezepte
  • Gesunde Alternativen zu kalorienreichen Lebensmitteln
  • Werbung für Kinder-Lebensmittel

Für die Teilnahme an Online-Workshops sind keine speziellen Computer-Kenntnisse
erforderlich! Ganz bequem von zu Hause aus können Sie dem Workshopgeschehen folgen und natürlich auch durch Fragen und Diskussionen aktiv daran teilnehmen, sei es tagsüber oder abends – wann immer Sie Zeit dazu haben!
Die Workshop-Teilnehmer erhalten von mir täglich etwa 10 – 15 Seiten an Lernmaterialien und Informationen zur Verfügung gestellt. In kleinen Aufgaben und freiwilligen Tests können die Teilnehmer ihr Wissen überprüfen und vertiefen. Diskussionen im Chat runden einen fruchtbaren Informationsaustausch ab.

Der Workshop findet an 7 aufeinanderfolgenden Tagen statt, wobei der Lernaufwand bei etwa 1,5 h/Tag liegt (gerne können Sie sich täglich auch mehr Zeit für dieses spannende und so wichtige Thema nehmen – ich stehe Ihnen jederzeit für Fragen und Diskussionen zur Verfügung, und mit den anderen Teilnehmern kommt es hoffentlich zu einem regen Austausch von Meinungen, Ideen … und Rezepten!).

Preis für den siebentägigen Online-Workshop: 150 EUR

Als kleines “Plus“ zum eigentlichen Workshop biete ich Ihnen eine computergestützte Ernährungsanalyse an, aus deren Ergebnissen ich auf Sie persönlich zugeschnittene Ernährungstipps ableite. Diese Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten ist im Workshop-Preis inbegriffen.

Ihre Workshop-Leiterin Kerstin Düntzer:

  • Ausgebildete Ernährungsberaterin für Kinder
  • Dipl.-Ing. Lebensmittel- und Gärungstechnologie

Kids Food For Good
Ernährungsberatung für Eltern und Kinder

Online-Workshops und Kurse zum Thema „Gesunde Ernährung für Kinder“

Weitere Informationen zu meinen aktuellen Online-Workshops sowie zu meiner Person finden Sie auf meiner Homepage oder schreiben Sie mir bei Fragen doch kurz eine E-Mail.