Leckerer Sommer Smoothie

SonnenschutzWas gibt es leckeres als an einem heißen Tag einen kühlen, frischen und leckeren Smoothie zu trinken? Und diese gehen auch noch ratz fatz, schmecken nicht nur den Großen sondern kommen auch super bei den Kleinen an. Hier ein tolles Sommer Rezept für einen fruchtigen Smoothie!

Überreifes Obst? Bananen und Co. die gegessen werden müssen, aber leider schon etwas matschig sind? Bloß nicht wegwerfen! Machen Sie darauß einen leckeren Smoothie. Der wird auch garantiert Ihren Kids schmecken:

Die Zutaten:

  • 2 reife und weiche Bananen
  • 3-4 reife und weiche Nektarinen o. Pfirsiche
  • 1 Apfel
  • Eine Handvoll Beeren (Blaubeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren)
  • Einen Becher Joghurt
  • 250 ml Milch
  • Evtl einen Klecks Honig

Die Zubereitung:

Bananen und Apfel schälen und in grobe Stücke schneiden. Nektarinen ebenfalls ein wenig klein schneiden. Alles zusammen mit dem Becher Joghurt, der Milch und den Beeren in einen Mixer oder in eine große Schüssel geben. Alles fein pürieren bis es eine einheitliche Masse ist. Sollte es noch zu dick sein, ein wenig mehr Milch rein. Wem es zu sauer durch die Beeren ist, kann noch einen Klecks Honig reinmachen.
Fertig 🙂